初中50米快速跑教案5篇初中50米快速跑教案 2014年秋四年级体育《50米快速跑》教案教材分析本课以健康第一为指导思想，以体育课程标准为依据，选择了快速跑和游戏活动作为本课的学习下面是小编为大家整理的初中50米快速跑教案5篇,供大家参考。
篇一：初中50米快速跑教案
14 年秋四年级体育《50 米快速跑》 教案 教材分析 本课以健康第一为指导思想， 以体育课程标准为依据， 选择了快速跑和游戏活动作为本课的学习内容。50 米快速跑是本课的教学内容， 它在人们日常生活、劳动、 体育活动中具有很大的实用价值， 也是每个人都具有的自然活动能力。
一个正常的学生不用教， 其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。
把 50 米快速跑作为本节课的教学内容， 是因为通过反复练习能促进学生能力的提高， 培养学生热爱体育强身健体的意识。
学情分析 本课的教学对象是四年级学生。
他们思维活跃， 模仿能力强； 学生纪律好，学习积极性高， 接受能力快， 集体荣誉感强。
50 米快速跑比较枯燥， 在教学过程中， 我合理安排内容， 采用游戏和不同的教学方法， 激发学生兴趣， 促使学生主动学习， 使学生乐而不疲， 变枯燥为趣味， 进而在轻松活泼的环境中达到对快速跑动作要领的掌握， 发展学生的快速奔跑能力。
教学目标 1.知识目标:让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。
2 技能目标:发展学生速度素质、 协调能力， 提高全程跑的速度。
3.情感目标：
培养克服困难、 勇敢顽强、 服从指挥的集体主义精神。
教学重点和难点 教学重点：
大腿前摆要积极， 用前脚掌着地。
教学难点：
跑得动作自然、 放松。
教学过程 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 一、 激情导入 二、 培养兴趣， 发展能力 三、 拓展能力阶段 四、 结束部分 一、
导语 二、
指导学习三、
创设情境四、 引导放松，小结 一、
学生在老师的指导下， 学开飞机、 学开汽车、 学白兔跑、 学小鸟飞、 学小猫跑、 学快速跑的动作表演 二、 1． 直线跑练习； 2． 跳过“小河” 跑的练习；3． 钻“山洞” 跑的练习； 4． 翻过1、 良好的开端是成功的一半， 为了激活学生学习兴趣，设置这样的导语，学生学习的激情被点燃， 学习以下内容便可水到渠成。
2、 这环节是本节课的主内容， 在教学中采用自主动手、合作、 讨论的学习方式。
让学生在激
“墙壁” 练习；5． 爬过“墙壁”跑的练习； 6． 学生代表展示；7． “勇敢者” 之路。
三、 自由组合队伍进行游戏 四、 放松运动 烈的游戏竞争中学习。
这样， 使学生的运动情感、 态度，在不知不觉中得到升华、 提炼。
使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流， 在练习中学会团结互助。
3、 教育应从学生经验和生活出发。
为了实现这一目标，我巧妙运用生活中常见的一件事来做游戏， 把学生学习兴趣进一步推向高潮。
4、 用概括性语言总结课的技术特点，总结通过本节课不仅进一步掌握了快速跑的基本动作，而且学会了勇于克服困难和相互团结互助的精神。
板书设计（需要一直留在黑板上主板书）
快速跑 大腿前摆要积极， 用前脚掌着地
2014 年秋四年级体育《50 米快速跑》 说课稿 一、 说教材 1、 教材特征 50 米快速跑是水平二的教学内容之一。
它在人们日常生活、 劳动、 体育活动中具有很大的实用价值， 也是每个人都具有的自然活动能力。
一个正常的学生不用教， 其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。
把 50 米快速跑作为本节课的教学内容， 是因为通过反复练习能促进学生能力的提高， 培养学生热爱体育强身健体的意识。
2、 学习目标 根据课改的要求， 结合教学内容， 我确定以下目标：
（1）
创设良好的学习环境， 激发学生学习兴趣， 促进学生积极参与活动的态度和行为。
（2）
通过学生练习， 使学生进一步掌握 50 米快速跑的基本技术， 并提高奔跑能力。
（3）
培养学生的群体责任感， 提高合作、 竞争的意识和能力， 勇于克服困难的优良品质。
3、 教学重难点。
重点：
步幅开阔， 摆臂有力。
难点：
上体放松， 蹬摆协调。
二、 说理念 新一轮的体育课程教学改革， 已经发展到一个关键的阶段。
新的《课程标准》 已全面推行。
本节课以“健康第一”为新课程教学的指导思想。
在教学中， 根据水平二学生认知规律和身心特点， 力求提高学生积极参与活动， 能让学生在愉快中学习， 掌握运动技能， 从而提高全面的身体素质。
三、 说教法 1． 教之以法， 让学生学会锻炼。
“教是为了 不教”（叶圣陶）， 达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”， 即教给学生锻炼方法， 从而培养学生自觉锻炼的能力。
如本节课采用的是：
通过图解理解技术动作要领， 通过比赛学会什么等等都体现了这一点。
这是课堂的良好境界，
也是新课改的基本要求。
2． 全员参与， 激发兴趣。
体育和其它学科有所不同， 体育课是要让学生在玩中学， 学中玩， 玩中悟， 悟中有升华。
为了达到全员参与， 必须在学习中激发兴趣， 学生充满热情的情况下才能达到。
因此， 在课堂上我将充分利用个人、 小组、 全班等课堂教学组织形式，采用激发、 趣味、 形象、 游戏竞赛等教学手段， 大大激发学生学习的积极性， 使学生身心投入到课堂中去， 在民主和谐的氛围中， 得到充分释放和发展。
3． 调动情绪， 适时评价。
全国著名特级教师于永正曾经说过：
“教师在上课前要准备一百顶‘高帽子’， 随时准备戴在每一个人的头上。
”我非常赞赏这观点。
在教学中， 以育人为本， 我将抓住一切的评价机会， 及时穿插鼓励与表扬、 启发， 满足成就感的欲望， 以吸引学生把思维引到练习中去。
学生是学习的主体。
在教师评价同时， 我还特别注意让学生参与评价， 使他们在评价比较中取长补短， 博取众长， 修正自己的思想以及影响其它同学。
同时， 也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、 肯定， 品尝到成功的喜悦， 从而以更大的热情向高一级目标迈进。
4． 反复练习， 提高技能。
叶圣陶曾经说过：
“凡是技术， 没有不需要训练的。
”中国俗话得好“拳不离手、曲不离口”。
这阐明了 反复练习的重要性。
在课堂上， 我将不断改变练习形式，避免单一、 枯燥、 无味， 进行反复练习。
四、 说教学流程 本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境， 以学猫跑， 学猫快速跑， 学猫捉老鼠贯穿整个教学过程。
使学生在练习小猫跑的过程中， 不仅进一步学会快速跑的基本动作， 而且尝试了 许多种跑法， 体验到了 乐趣。
在教学中， 我紧抓“主动、 合作、 探究”的六字方针， 把课堂还给学生， 把主动权交给学生， 实实在在把自己放在一个组织者、 指导者、 促进者的角色位置上。
根据学生的学习需求， 把本节课处理成四个环节。
（一）
激情导入 良好的开端是成功的一半， 为了激活学生学习兴趣， 上课伊始， 我设计了这样导语：
“同学们好！
今天跟大家玩个拍手的游戏好吗？ ”然后学生在老师的指导下，
学开飞机、 学开汽车、 学白兔跑、 学小鸟飞、 学小猫跑、 学快速跑的动作表演，此时， 学生学习的激情被点燃， 学习以下内容便可水到渠成。
（二）
培养兴趣， 发展能力。
这环节是本节课的主内容， 在教学中采用自主动手、 合作、 讨论的学习方式。
让学生在激烈的游戏竞争中学习。
当学生练习到“山穷水尽无疑路”时， 相机引导学生看到“又一村”， 在这“山重水复”一步步追求中学而不厌。
这样， 使学生的运动情感、 态度， 在不知不觉中得到升华、 提炼。
使学生在自主动手过程中培养创新能力， 在小组讨论中学会与人合作交流， 在练习中学会团结互助。
根据新课改和课堂的要求把本环节设为七部分：
1． 直线跑练习； 2． 跳过“小河”跑的练习； 3． 钻“山洞”跑的练习； 4． 翻过“墙壁”练习； 5． 爬过“墙壁”跑的练习； 6． 学生代表展示； 7． “勇敢者”之路。
（三）
拓展能力阶段（50 米全程跑：
猫捉老鼠游戏）
早在 19 世纪末 20 世纪初杜威说过：
“教育应从学生经验和生活出发”。
为了实现这一目标， 我巧妙运用生活中常见的一件事来做游戏， 创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏， 把学生学习兴趣进一步推向高潮。
（四）
结束部分 1、 放松运动 为了消除激烈紧张运动的疲劳， 通过音乐和放松动作， 调节心情、 身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
2 小结 用概括性语言总结课的技术特点， 总结通过本节课不仅进一步掌握了快速跑的基本动作， 而且学会了勇于克服困难和相互团结互助的精神。
2013 年秋四年级体育《篮球运球》 教案
上马小学：
缪翔 年级：
四年级 教学内容 1.追逐跑
2.篮球运球
3.篮球运球接力 教学目标 1.认知目标：（1）
在追逐跑的游戏中， 充分提高学生灵敏性和协调性， 使学生在游戏的过程充分热身， 在玩中锻炼。
（2）
通过篮球运球的练习， 使学生掌握篮球运球的基本技术动作， 提高控球和支配球的能力。
（3）
通过篮球运球接力比赛， 提高学生反应能力、 灵敏性和协调性 。
2.技能目标：（1）
通过教学， 使学生在游戏中提高跑的能力， 发展速度素质。
（2）
通过教学， 使学生的控球、 运球能力得到提高。
（3）
通过比赛， 提高学生练习的积极性， 掌握正确动作， 形成技术技能。
3.情感目标：
通过学习和比赛， 培养学生团结协作、 积极进取的精神， 激发学生集体荣誉感和参与运动的热情， 发展个性。
学习关键 1.运动参与 2.感情投入 3.群体意识 4.团结协作 导入阶段 一.师生问好。
二.介绍课的内容， 提出课的要求。
1． 教师列队前， 仪表端庄， 语言亲和。
2． 讲解清楚， 声音宏亮。
3.学生精神饱满， 队形整齐。
4.注意力集中， 关注教师。
5.能有一种良好的参与欲望。
学生个个情绪高涨， 体现良好的精神风貌。
发展能力、 培养兴趣阶段 1.追逐跑。
利用篮球场为追逐跑限定区域， 进行热身运动。
2.教师讲解追逐跑游戏方法及活动中安全事项。
3. 组织比赛和裁判 4 指导、 协助、 参与学生共同游戏 5． 小结和点评 6 .学生积极参与。
7.遵守游戏规则。
8.有良好的合作精神。
9 根据学生的身心发展特征， 让学生在玩中炼， 同时， 教师与学生一起活动，能增进师生间的亲近感。
篮球运球 学习原地运球和行进间运球 1.教师示范， 边原地运球边讲解动作要领。
2.教师检测学生练习情况。
3.教师示范行进间运球并讲解动作要领。
4. 学生 4 个人一个球， 学会原地运球。
5.能连续原地运球的学生可进入下一程序学习， 如不能连续运球的学生继续留在程序一中练习。
6.学生在原地运球的基础上练习行进间运球。
7.能连续行进间运球的学生可进入下一程序学习， 如不能连续行进间运球的学生继续留在程序二中继续练习。
8 启发学生从最简单的运球开始学习， 引导学生从基本运球技术开始学， 关注不同个体差异， 提高学生求知欲， 培养篮球运动兴趣。
篮球运球接力 用手的感觉控制球， 手脚动作协调一致 1． 教师将进入程序三的学生均匀分为四组， 组织比赛。
2． 教师小结比赛情况， 评出优胜组进行鼓励表扬。
3． 学生运球过去 10 米距离后， 在原地拍球 5 次， 然后返回运球传给本队下个学生。
4． 学生互相激励， 增强团队意识， 体验成功与快乐。
5 提高学生学习篮球的热情和积极性， 让简单的运球变得有趣、 丰富， 在轻
松的环境下、 在比赛的气氛中自然得到提高。
结束阶段 1． 放松练习。
2． 积极引导学生对本课进行评价 3． 收拾器材， 师生再见。
带领学生做放松操， 用音乐和口令去感染学生， 让学生尽量放松。
在老师的带领下， 结合音乐， 完成放松操练习。
通过放松， 使学生机能恢复到运动前的状态。
场地器材 篮球场 2 片； 篮球 12 个； 录音机 1 台 课后小结
2013 年秋四年级体育《篮球运球》 说课稿
上马小学：
缪翔
教材本课授课的对象是小学四年级的学生。
教学的主要内容是篮球原地运球和行进间运球、 篮球运球接力比。
篮球运动是在快速、 激烈、 对抗的情况下进行的一项综合性体育活动， 具有竞争性强、 趣味性浓等特点， 深受广大学生的喜爱。
根据小学生的年龄特点， 本次课的篮球教学是让学生学会一些最基本、 最简单的动作， 以便更好的锻炼身体， 促进身体身心全面、 健康发展。
根据课标的要求， 本次课学习目标主要有以下几点：
1、 认知目标：
使学生学会和掌握一些篮球的基本知识、 基本技能。
2、 技能目标：
通过教学， 使学生的控球、 运球能力得到提高。
3、 情感目标：
通过学习和比赛， 培养学生团结协作、 积极进取的精神， 激发学生集体荣誉感和参与运动的热情， 发展个性。
根据以上的学习目标确定了本次课的学习内容为：
1、 追逐跑 2、 篮球运球 3、 篮球运球接力 重点：
用手的感觉控制球。
练习时， 要求学生抬头运球， 提高手感控球的能力。
难点：
手脚动作协调一致。
强调运球时， 用手拍按球的后上方和掌握运球时“哪手运球哪腿同时迈步” 的节奏。
二、 学情 针对本次授课对象的特点， 这个年龄段的学生模仿能力特别强， 并对优秀的篮球选手特别的敬佩， 也都喜欢参加这项运动。
启发学生从最简单的运球技术开始学习， 引导学生从基本运球技术开始学， 树立起他们对学好篮球的信心， 并将运球技术按照新课程标准中的程序教学法的模式， 有步骤的进行。
本次课我主要通过各种提问、 示范、 互动、 比赛等教法， 使简单的运球变得有趣、 丰富。
通过启发思维、 讲解示范、 分层教学、 教学比赛等方法来完成教学任务。
三、 教法 1、 启发思维：
提问学生：
你们看过 NBA 吗？ 认识姚明吗？ 你们还认识哪些篮球明星？ 首先唤起他们的求知欲， 让他们回忆精彩的篮球场上运动员熟练的运球技术及各种准确的投篮技术是多少的漂亮而神奇， 是一种力与美的结合。
由浅入深启发学生积极思维， 对学生进行思想动员， 然后提出本次课的学习内容
——篮球运球...
篇二：初中50米快速跑教案
永福县实验中学七年级体育《快速跑 50 米》教案 教材重点 。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 难点 上体摇晃和后仰、前倾不要过大。
教 学 目 标 认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。
技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。
情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。
教学 过程
教学内容 教
师
活
动 时 间 学
生
活
动 次数 教师个人修改意见 准
备
部
分 一 常规
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑 400 米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
6、弓箭步交换跳
10`
` 一、队列如图示
××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇
▲ 二、练习图：
1、 学生听清要求和规则。
2、 认真练习动作到位。
8*8拍
体育委员领操
教学 过程
教学内容 教
师
活
动 时 间 学
生
活
动 次数 教师个人修改意见 基
本
部
分 一、快速跑
二、游戏 一、1、40 米快速跑 2、40-60 米快速跑 （1）、讲解示范途中跑要领重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。（2）、集体进行原地高抬腿跑， 过渡到行进间高抬腿跑。
（3）、40 米 40-60 米快速跑 A 连锁反应跑 B 超前跑 C 让距追逐跑
二、游戏
1、 教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球）
2、 组织学生练习。
3、 巡回指导参与练习。
20`
`
10`学生练习图：
二、学生练习图：
1、 男生分二组，女生自由组合。
2、 遵守规则认真练习
男生 女生
若干次
1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。
2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。
3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。
4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习，提高积极性。
教学 过程
教学内容 教
师
活
动 时 间 学
生
活
动 次数 教师个人修改意见
结
束
部
分
一 整理 放松
二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况2．教师总结 3．布置收还器材
三、师生再见
5`
` 一、随教师做充分放松 二、1 学生分组小结自我评估。
2 集中汇报。
3 男生第一组归还器材 三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求：
放松、调整呼吸
实 施 情 况 记 载 班级
预计 负荷 练习
平均 密度 35 % 心率 148 次/分 日期
学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。
场 地 器 材 100 米跑道
在“共筑中国梦·建设新**”合唱比赛上的致辞
同志们：
今天，我们在此欢聚一堂，隆重举行以“共筑中国梦·建设新**”为主题的合唱比赛，热烈庆祝建党九十四周年，来自区直机关的 10 支参赛队伍用歌声唱响了党的丰功伟绩和**儿女对党的无限热爱和忠诚。借此机会，我代表区委向全区各级党组织和广大共产党员致以节日的问候！
九十四年风雨兼程，九十四年执着奋进。九十四年来，中国共产党从南湖上的一叶轻舟起航，一路高歌，披荆斩棘，创造举世惊叹的辉煌业绩，谱写了气壮山河的华彩篇章。在中国革命、建设和改革的各个时期，涌现了一大批脍炙人 口、激励斗志、催人奋进的经典歌曲，它们真实生动地反映了艰苦卓绝、风云激荡的革命历程，凝聚了渴望富强、实现中国梦的昂扬斗志，谱写了在党领导下人民英勇斗争、顽强拼搏、努力开拓、积极创新的辉煌诗篇。重温、传唱这些经典歌曲，不仅是一种追忆、一种传承，更是在感受一种激情，汲取一种力量，激励我们发扬优良革命传统，始终不渝地跟党走，坚定不移地走改革开放之路。
历史昭示未来，奋斗铸就辉煌。当前，**的发展已经站在新的历史起点上，正处于爬坡上坎、攻坚克难的关键时期，区委提出了建设“**新中心、宜居新**”的奋斗目标。实现这一宏伟目标，需要全区上下团结拼搏、合力奋斗，更需要全体党员勇于担当、冲锋在前。希望全区各级党组织和广大共产党员，以本次合唱比赛为契机，唱出激情、唱出力量、唱出团结、唱出干劲，从中提振精神、领悟道理、接受教育，感知时代强音，以更加饱满的热情、更加优良的作风、更加务实的举措，立足本职岗位、争创一流业绩，为建设“**新中心、宜居新**”做出新的更大贡献！
为筹备好这场合唱比赛，区直工委、文广体局等单位的同志们在幕后做了大量工作，各系统的同志们利用业余时间进行了辛苦的排练，各位评委老师进行了认真负责、实事求是地评判，借此机会，向大家表示衷心感谢，向合唱比赛获奖单位表示真诚祝贺。
最后，让我们衷心祝愿我们伟大祖国更加繁荣富强！祝愿我们**的各项事业更加灿烂辉煌！谢谢大家！“三严三实”专题教育机关党支部处级干部第一专题学习研讨发言稿
根据局党委“三严三实” 专题教育活动统一部署，通过认真学习、深入思考，我现结合自身实际，围绕“严以修身，加强党性修养，坚定理想信念，把牢思想和行动的‘总开关’”这一研讨主题，做简要发言，与大家共同研讨，有不对之处，敬请批评指正。
一、修身就是强信念、提境界、立担当、做表率 严以修身是对中华民族优秀传统文化的继承和发扬，是共产党人一贯坚守的政治品格，是应对改革发展中新挑战、新考验的现实需要。党员干部的党性修养、思想觉悟和道德水平，不会随着党龄的积累而自然提高，也不会随着职务的升迁而自然提高。修身不严，则信仰缺失，理想信念就会松动、党性修养就会松弛、精神劲头就会松懈、干事创业就会松劲，严重影响党的形象、削弱党的凝聚力和战斗力。
严以修身，就是要始终坚定马克思主义信仰、中国特色社会主义信念。理想信念是共产党人精神上的“钙”，坚定的信仰是党员干部站稳政治立场、抵御各种诱惑的决定性因素。没有坚定的信仰、没有坚定的理想信念，党员干部就可能会在“政治上变质、经济上贪婪、道德上堕落、生活上腐化”。
严以修身，就是要做到认真履职尽责、勇于担当、敢于担当。在其位，谋其政，把高标准履职尽责作为基本要求，做到日常工作能尽责、难题面前敢负责、出现过失敢担责。工作中在矛盾和问题面前敢抓敢管、敢于碰硬，面对急难重要任务要豁得出来、顶得上去，有迎难而上、攻坚克难的精神，有担当重任的能力，有负责担当的底气。
作为一名工程建设一线的干部，我认为，首先要以心中有党作为第一信念，做政治的明白人，严以修身作政治坚定的表率；以心中有民作为第一宗旨，做群众的贴心人，谋事
要实、做人要实，做为民服务的表率；以心中有责作为第一使命，做发展的开路人，严以用权、干事要实，做敢于担当的表率；以心中有戒作为第一遵循，严以律己做清正廉洁的表率。只有脚踏实地、一丝不苟践行“三严三实”，站稳党和人民立场，才能不断提升自己的人格修为，才能有资格、有能力做好项目管理带头人，真正达到习总书记“四有”和“四个人”的精神境界、责任境界和能力境界，成为党和人民信赖的好干部。
二、正视自己，深入剖析，查找自身不足 一是政策理论水平不够高，工作方法不够全面。虽然平时也比较注重学习，但学习的内容不够全面、系统，深度不够；对于 新理论新知识的关注度不高，掌握的不多，有时候仅仅满足于和自己日常工作相关的知识学习和理解，对有些问题考虑不深不细；在工作中一味踏踏实实，埋头干活，处理一些问题上沟通不够，方法相对单一。
二是对施工单位困难问题解决力度不够。在项目推进过程中，以完成年度目标为首要任务，关注工程进展、施工环境协调的多，对自己工作职责内的计量确认、资金请示抓的紧，对工程资金支付的及时性跟进不够，遇到个别项目资金支付批复周期长时习以为常，这在一定程度说明了为民服务意识的不足。
三、常学习、常自省，边学边改 一是通过常学习，提高自身修养。要持之以恒，把学习当作一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求、一种人生境界，不管事务再忙，也要挤出时间，牢牢掌握党的基本理论、基本观点，夯实理论功底。加强政治理论学习，提高分析和解决问题的能力，使自己在政治上成熟、理论上清醒、是非上明白，关键时刻不动摇，大事面前不糊涂，保持工作的正确方向。加强对业务知识的学习，提高指导工作的能力。学习方法上要学用结合，带着问题学、深入思考学、联系实际学，做到干中学、学中干，学以致用、用以促学，不断从客观实践中分析和总结经验，从群众中发现智慧火花，逐步完善提高自己。要把学到的知识和实际工作有机结合起来，把知识转化为解决问题、促进工作的能力，不断增强工作的原则性、系统性、预见性和创造性。
二是通过常自省，提升自身境界。要经常自省，对照检查，反思自身思想行为优劣，自查错误缺点，进行自我批评，勇于面对难题、敢于破解难题，找准解决问题的切入点，坚持工作高标准，注重工作实效，把“实、细、深、精”的要求贯彻到工作的方方面面，努力做好五带头，扎扎实实地把各项工作推向前。针对工程资金支付周期长的问题，一方面加强与上级相关部门尤其是财务部门的沟通、协调，另一方面要加快完善项目管理平台建设，加强参建单位平台应用培训和制度宣贯，提高计量申请文件的一次准确性，以缩短资金申请、支付周期；三是对支付文件的批复和资金拨付及时跟进，安排专人盯靠。
篇三：初中50米快速跑教案
0米快速跑》教学设计一、学情分析：
小学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点我在设计本节课时，以多变的内容和生活化的情境使他们时时有新鲜感。再经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整节课中始终把增进学生身心健康、适应社会能力和激发学生的学习兴趣作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。
二、教材分析
50 米快速跑是小学体育的重点教材，是发展跑的最基本内容，而且对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
三、教学目标
1、认知目标：通过本次课的体验让学生知道并了解步幅、步频与跑速的关系。
2、技能目标：通过练习使 80%学生能够做到积极摆臂，提高奔跑速度。
3、情感目标：
培养学生对体育的学习兴趣，增强拼搏意识，享受运动的乐趣。
四、教学重难点：
重点：跑的自然，摆腿蹬地有力；
难点：上下肢协调配合
教案
教材 50 米快速跑 场地器材
教学目标 运动参与：通过本次课的体验，让学生知道并了解步幅、步频与跑速的关系。
运动技能：通过练习使 80%学生能够做到积极摆臂，加快步幅、步频的动作。
情感目标：培养学生对体育课的学习兴趣，增强拼搏意识，享受运动的快乐。
教学重点难点 重点：
加大步幅、提高步频
难点：
上下肢蹬摆的协调性 程序 时间 次数
课 的 内 容 组织教法与学练法 设计意图 教师活动 学生活动
开始部分
2
1 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布内容 4、检查服装、安排见习生 1、教师站在队列前口述 2、要求：声音洪亮
1、组织：
2、要求：快、齐、静 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
教 师 了 解学 生 出 勤情况 学 生 了 解本 节 课 基本内容、目标、要求
准备活动
6 1
游戏：抓尾巴 方法：全班分成 6 小组，将报纸撵成杆，别到腰上，一半露出充当尾巴，在指定区域进行互抓尾巴活动。
要求：积极认真，注意安全 1、组织：
七人一小组规定区域进行
2、教法：
教师讲解要求并领做
1、组织：
学练法：
认真练习、大胆尝试
充分热身，减 少 肌 肉粘滞性，避免 肌 肉 拉伤
基本部分
5
4
体验一 方法：全班分成 6 小组，将报纸杆放置地上，间隔 40 厘米，一步一个报纸杆，快速通过每个杆。
1、组织：
全班分成六大组进行
教法：
1、教师示范讲解练习方法。
2、教师提出练习要求 3、教师巡回指导
2、组织：
×××
×××
×××
××× ×××
学练法：
积极认真、大胆尝试 注意安全
通 过 练 习让 学 生 感受 步 频 和步幅
基本部分
5
4
10
6
4
1
体验二 方法：全班分成 6 小组，将报纸杆放置地上，间隔 80 厘米，每人快速通过每个杆。
调整步幅 方法：根据上面的两种体验，小组内自行调整合适的步幅。进行快练习。
30 米快速跑（胸前贴报纸）
方法：将报纸摊开置于胸前，出发后双手打开，快速跑动，报纸不能脱落。
游戏：
方法：全班分成六小组，面对站立，听到开始口令后每组第一位同学出发跑到中间位置进行石头剪刀布，胜利者前进一个标致盘进入下一关，直到所有关卡被攻破，即为胜利。败组每人 5 个下蹲
组织：
全班分成六大组进行 教法：
1、教师示范练习方法 2、教师语言激励学生练习 3、比一比哪位同学速度最快
组织：
全班分六小组练习
教法：
4、教师示范讲解练习方法。
5、教师提出练习要求 6、教师巡回指导 7、集体、个别纠错
组织：
全班分成六小组 教法; 1、教师讲解练习方法和规则 2、注意练习安全 3、教师巡回指导
组织：
全班分成六小组 教法; 1、教师讲解游戏方法和规则 2、积极练习、注意安、全 3、遵守游戏规则
3、组织：
×××
×××
×××
××× ×××
学练法：
认真观察、积极练习 要求：积极练习、注意安全
学练法：
1）注意力高度集中，积极练习 2）大胆尝试，认真体会
要求：
1）练习有序，注意安全 2）积极参与、开心练习
组织：
全班分成六小组 学练法：
1）认真听讲，积极练习 2）注意安全 要求：
遵守练习规则、积极参与
比赛法 1）积极练习 要求：积极认真 遵守规则
通 过 对 比让 学 生 知道 在 步 频相 同 情 况下 提 高 步幅
培 养 学 生积 极 动 手和 团 队 合作意识
提 高 学 生团 结 向 前的 意 志 品质
检 验 学 生学 习 效 果培 养 学 生团队意识
结束部分
2 1 一．放松活动：语言引导 二．本课小结
三．布置收拾器材
四．师生再见
（一）组织：
全班四列横队散开进行
（二）教法：教师领做 组织：四列横排成体操队形散开
（一）学练法：教师语言引导学生跟做完成放松 （二）要求：
1）动作舒展
2) 尽量放松
放松身心、拉伸肌肉
总 结 本 节课 所 学 知识。
篇四：初中50米快速跑教案
米快速跑一、教学目标：
1. 知道快速跑的动作要领，跑得自然快速； 2. 能运用错肩的方法传接棒，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力。
二、教学内容及活动：
1、50 米快速跑。2、游戏《换物接力》 （一）常规练习
1、体育班委整队，师生问好 2、检查服装，安排见习生。
3、宣布本节课任务。
（二）导入新课
1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。
问题：①报纸是用来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？②老师知道同学们喜欢做游戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或体育动作。
2、学生创新练习。
3、练习要求：
①大胆创新，练习有序；
②互帮互助，团结合作；
③创意新者，发给“金星”。
（三）50 米快速跑
1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。
2、学生结伴尝试 30 米加速跑。
3、教师巡视。
4、教师讲解并示范 50 米快速跑。
5、学生利用报纸顶在胸前练习 50 米快速跑，评出“小健将”并发“金星”。
活动场面：①报纸顶在胸前做跑步练习；②报纸压成球做“打沙包”练习；③玩“击剑”游戏；④玩“踢毽子”；⑤报纸平放在地上做立定跳远练习；⑥还有的在做“铺路前进”游戏等等。
采用多种练习方法做各种跑的练习。发展学生的奔跑能力，培养竞争意识和积极进取的锻炼精神。
口诀提示：
前掌着地身莫摇 前后摆臂纸不掉
眼看前方跑直线
快速奔跑我第一 （四）游戏迎面接力跑 练习形式：学生分成四个队，两两面对面站于限制线后，（约 15 米左右），听到开始信号后，左侧的一队向前跑进，到对面后交由对面的排头进行，自己站到对面队的队尾，如此交替进行，先结束的一组为胜。
（五）放松练习 1、游戏——击鼓传花。
2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。
3、游戏放松练习。
游戏要求：
①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。
②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。
③传“花”只准传，不许扔或抛。
（六）小结 1、对本课学习情况进行小结。
2、表扬表现突出的学生。（看谁的小“金星”多）
（七）宣布下课，并组织部分学生收器材。
篇五：初中50米快速跑教案
三《50 米快速跑》 教案设计 教师：黄小元班级：五 1
人数：40 人
时间：2019 .4. 11 教学内容 跑：情景导入“50 米快速跑”
游戏：找小伙伴
、 接力赛跑
重点（难点）：自然放松、对自然跑感兴趣。
教 学 目 标
认知∶熟悉站立式起跑的口令。
技能∶能按口令做站立式起跑，跑时上体正直，稍向前倾，跑成直线，保持快速冲过终点。
情感∶练习中能集中注意力，表现出顽强进取的精神。
程序 时间 内容与要求 教师活动 学生活动 运动负荷 次 时 度 1
5
课堂常规∶ 1、体委整队 2、师生问好、 3、报告人数、检查服装。
4、宣布课的内容和任务。
5、安排见习生及强调安全问题。
队形队列∶ 原地一路纵队变四路纵队
准备活动∶
热身操
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按老师要求练习上课礼仪。
（3）四列横队成体操队形，两人一组听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作 2 ～ 3 2 小
2
17
内容：
情 景 导 入“ 50 米快速跑”
要求：
跑成直线，保持快速冲过终点。
（1）组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确、不过早抬起身体三个方面。起跑后要加速跑至 10~15 米处再放松跑后返回。
（2）安排分组做 50米中速跑，强调跑的动作要正确和放松，不要紧张，快到终点时用全力快速冲过终点线，然后再放松。
（1）分组听信号用中速体验 50 米跑的正确动作和全力冲刺的能力。
（2）通过追逐跑比赛，体验起跑后很快发挥最高跑速的方法，用加强后蹬力量和加快步子（频率）的方法追上或摆脱别人。
5～6
3
大
3 15 内容：
接力跑比赛 （1）老师示范。
（2）讲解方法，提示要领和规则。
（3）带领学生练习，并组织比赛。
（1）学生自身体验。
（2）听讲解弄清规则，了解方法。
（3）尝试练习。
（4）比赛。
12～16 4 大 4 3 结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏 （2）小结 （3）安排回收器材 （1）跟老师一起做放松小游戏 （2）听老师小结，回收器材。
2～3 1 小
课后 记录
本课通过游戏的教学方式，根据低年级学生的心理和生理特点，吸引学生积极参与课堂教学 场地 器材
1 音响一个。
2 小蜜蜂一个。
3 接力棒 5 根。
4 游戏红绳与蓝绳各 30 条。
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